Hello, I'm back to writing!

Halo, Dunia-Ku 👋👋

Lama sekali blog ini tidak pernah kucorat coret....

Coretan ini anggap saja sebagai awalan menulis lagi ya 😀

Dan mulai tahun 2021 ini, insyaallah akan memberikan tulisan-tulisan yang lebih bermanfaat dan berkualitas daripada tulisan saya di masa muda saya dulu ya...

Terima kasih 😊

 

IBARAT KAPAL

Ibarat sebuah kapal, seorang suami adalah nahkoda-nya. Maka dari itu, seorang suami dalam rumah tangga memiliki tanggung jawab yang lebih besar dibandingkan seorang istri.

Dalam berumah tangga adalah saling melengkapi dan saling berkomunikasi. Seperti halnya sebuah gedung yang menjulang tinggi, ternyata gedung tersebut dapat berdiri kokoh, tegak, karena adanya prinsip saling melengkapi. Ada semen, batu bata, pasir, beton, kayu, dan bahan-bahan bangunan lainnya, lalu bergabung dengan serasi, tepat sesuai dengan posisinya sehingga kokohlah bangunan itu. Begitu pula halnya dengan rumah tangga, jika suami dan istri tidak tahu akan posisinya, tidak tahu hak dan kewajiban, begitu juga mertua atau orang tua tidak tahu posisinya, maka akan seperti bangunan yang tidak diatur komposisi bahan-bahan pembangunnya maka akan segera runtuh berkeping-keping. Maka dalam membangun rumah tangga sebaiknya tanpa ada intervensi atau campur tangan langsung dari pihak manapun.

Dan ada hal  lain yang perlu diingat, menikah itu bukan hanya masalah mampu mencari uang, walaupun hal ini juga penting, namun bukan salah satu yang terpenting. Suami bekerja keras membanting tulang peras keringat, namun ternyata tidak melaksanakan sholat, sungguh sangatlah rugi. Seharusnya seorang suami bertekad dan pandai dalam membawa kapal dengan seimbang (dunia dan akhirat) agar seluruh anggota awak kapal (baca istri dan anak) bisa selamat sampai tujuan akhir, yaitu surga".

Allah SWT berfirman, "Hai orang-orang yang beriman, peliharalah dirimu dan keluargamu dari api neraka yang bahan bakarnya adalah manusia dan batu; penjaganya malaikat-malaikat yang kasar, keras, dan tidak mendurhakai Allah terhadap apa yang diperintahkan-Nya kepada mereka dan selalu mengerjakan apa yang diperintahkan" (QS. At-Tahriim [66]: 6)

by your wife as "Our Reminder"

 

Our Wedding

Tepat pada hari Jumat tanggal 8 Januari 2016 adalah hari paling bersejarah dalam hidup. Akad nikah kami dilaksanakan di Masjid Baitulsalam Alun Alun Purwokerto. 

Alkhamdulilah semua proses menuju akad nikah berjalan lancar dan akhirnya sah menjadi suami istri. Selanjutnya dilaksanakan acara resepsi pada tanggal 10 Januari 2016 di Gedung Soemardjito UNSOED. Semua nuansa yang kami pilih ada warna merah.

Terimakasih kepada orang tua kami yang telah membesarkan dengan kasih sayang dan merestui kami. Tanpa adanya orang tua, kami tak akan bisa menjadi seperti ini dan tanpa adanya restu orang tua kami tak ada bisa menjadi SATU.

Semoga kami bisa membalas kasih sayang itu dengan ijin Allah swt.

Barakallah fii umrik, Wafiika barakallah

Hari ini Kamis,

Tanggal 30 Juli 2015...

Bertambah sudah usia saya hari ini...

Barakallah fii umrik, Wafiika barakallah

Alhamdulilah puji syukur kehadirat Allah SWT, karena dengan segala limpahan rahmat-Mu, hingga detik ini saya masih diijinkan untuk menatap Dunia-Mu yang begitu indah yang di dalamnya saya mendapati nikmat-Mu yang sangat mustahil untuk kuhitung. Dari mulai masaku dalam kandungan hingga kini saya beranjak dewasa. Terimakasih mapa yang sudah merawat saya sampai sebesar ini...*_*

Alhamdulilah Hari ini sungguh luar biasa. 

Banyak ucapan ”Selamat ulang Tahun” dan Doa dari saudara dan teman-teman yang tidak bisa kusebutkan satu persatu. Sebuah Doa yang sederhana namun begitu memberikan banyak makna untukku. Hanya ucapan terimakasih yang bisa kuucapkan kepada kalian. Terimakasih semuanya..., semoga kedepannya saya dapat melakukan sesuatu yang bermanfaat untuk semuanya. 

Mungkin, saat ini belum banyak yang saya lakukan untuk orang-orang yang sangat saya sayang. Tapi, semoga kedepannnya saya dapat mengukir senyum di wajah kalian.

Aamiin Ya Allah...

Untuk sang penyemangatku dan pendorong impianku...

Terimakasih atas semua nasihat dan semangat yang kau berikan padaku hingga kini aku sudah mulai perlahan meraih mimpiku...

The next...

Makasih yaaa....karena kamu saya jadi punya adik :)

Doaku untukmu cepat lulus. cemungudh eaa...#icon kiss

Hmmm...saya munculkan orang ini karena dia adalah orang yang kadang mengesalkan...

Saya tante bukan oma -__-'

Betewe makasih ya bebek...masih ingat saya hehe ^_^

Sukses terus buat kamu jangan makin koplak...

Entah lagi trend atau gimana si kata-kata mamak ituh kenapa mamakkk yaaa haha...

Whatever lah...yang penting makasih untuk ucapannya nduk...semoga cepat mendapat pekerjaan yang lebih baik aamiin...ingat fatwa MUI hihi ! 

Dan yang lainnya untuk sodara-sodara ku pokoknya tingkyu banged...gak bisa dicapture satu2 karena itu adalah rahasia hehehe....

Alasan saya menulis ini adalah untuk mengabadikan setiap moment yang berharga dalam hidupku...berarti kalian berharga yaa?haha Alhamdulilah iya..karena orang-orang terdekat saya adalah orang-orang yang ingin kuukir senyumnya sampai saya sudah tidak bisa melihat dunia ini lagi...

And the last...terimakasih semua. "Jazaakumullah Khairan Katsiran"

Semoga di hari ini dan seterusnya Allah SWT senantiasa memberikan taufik rahmat berkah, lindungan dan keselamatan, rejeki dan hidayah, serta ridhonya bagi saya dan kita semua. Aamiin.

 

Pesan Untukmu

Ada pesan untukmu dariku. Jadi perhatikan baik baik beberapa pesanku ini sayang. Ini bukan sebuah ultimatum namun hanya sedikit aturan yang perlu kamu tahu.

Aku begitu menghargai kesetiaan, menduakan pasangan adalah hal yang paling menyebalkan, itu sebabnya jangan sekali kali kau khianati KITA dengan berlaku tidak setia.

Aku begitu menghargai kejujuran, jangan sekali kali kamu tidak berkata apa adanya. Aku adalah seseorang yang mudah memberi kepercayaan, tetapi sekali dihancurkan, begitu sulit untuk kembali dibangun menjadi kokoh lagi. Maka, kumohon jujurlah atas semua tentangmu. Bahkan ketika kamu sedang tidak ingin diganggu, atau kamu sedang memiliki begitu banyak pekerjaan dan kamu meminta waktu untuk menyelesaikan itu.

Aku begitu menghargai hubungan kita, maka jika kita berantem tolong ingatlah perjuangan KITA untuk bisa BERSAMA.

Aku tidak pernah bercanda dalam hal cinta, ketika aku mengatakan aku jatuh hati, percayalah aku tidak pernah bercanda.

Dan maafkan aku, jika memberikan beberapa pesan yang mungkin justru seperti mengaturmu, tapi ini yang aku inginkan. Sepertinya ini masih sebatas wajar. Karena setiap pasangan, pasti ingin hubungannya sampai maut yang memisahkan. Semoga cintamu dan cintaku terus tumbuh dalam kesetiaan, kejujuran, saling menghargai demi masa depan KITA.

Semoga kamu tidak keberatan dan kumohon jaga selalu hatiku.

Hadist Sokhih Bukhari Bab 56 Pengobatan "Susu Kedelai Wanita"

حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ مُحَمَّدٍ حَدَّثَنَا سُفْيَانُ عَنْ الزُّهْرِيِّ عَنْ أَبِي إِدْرِيسَ الْخَوْلَانِيِّ عَنْ أَبِي ثَعْلَبَةَ الْخُشَنِيِّ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ نَهَى النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَنْ أَكْلِ كُلِّ ذِي نَابٍ مِنْ السَّبُعِ قَالَ الزُّهْرِيُّ وَلَمْ أَسْمَعْهُ حَتَّى أَتَيْتُ الشَّأْمَ وَزَادَ اللَّيْثُ قَالَ حَدَّثَنِي يُونُسُ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ قَالَ وَسَأَلْتُهُ هَلْ نَتَوَضَّأُ أَوْ نَشْرَبُ أَلْبَانَ الْأُتُنِ أَوْ مَرَارَةَ السَّبُعِ أَوْ أَبْوَالَ الْإِبِلِ قَالَ قَدْ كَانَ الْمُسْلِمُونَ يَتَدَاوَوْنَ بِهَا فَلَا يَرَوْنَ بِذَلِكَ بَأْسًا فَأَمَّا أَلْبَانُ الْأُتُنِ فَقَدْ بَلَغَنَا أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نَهَى عَنْ لُحُومِهَا وَلَمْ يَبْلُغْنَا عَنْ أَلْبَانِهَا أَمْرٌ وَلَا نَهْيٌ وَأَمَّا مَرَارَةُ السَّبُعِ قَالَ ابْنُ شِهَابٍ أَخْبَرَنِي أَبُو إِدْرِيسَ الْخَوْلَانِيُّ أَنَّ أَبَا ثَعْلَبَةَ الْخُشَنِيَّ أَخْبَرَهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نَهَى عَنْ أَكْلِ كُلِّ ذِي نَابٍ مِنْ السَّبُعِ Hadits No. 5335
Telah menceritakan kepadaku [Abdullah bin Muhammad] telah menceritakan kepada kami [Sufyan] dari [Az Zuhri] dari [Abu Idris Al Khaulani] dari [Abu Tsa'labah Al Khusyani] radliallahu 'anhu dia berkata; Nabi Shallallahu 'alai wasallam melarang makan setiap binatang buas yang bertaring." Az Zuhri mengatakan; "Aku belum mendengar hadits tersebut hingga aku tiba di Syam, [Al Laits] menambahkan, katanya; telah menceritakan kepadaku [Yunus] dari [Ibnu Syihab] perawi berkata; lalu aku bertanya kepada Ibnu Syihab; "Apakah kita harus berwudlu' atau bolehkah kita meminum susu keledai betina atau memakan empedu binatang buas atau meminum kencing unta?" dia menjawab; "Orang-orang muslim banyak yang menjadikannya obat, dan mereka menganggap hal itu tidak mengapa, adapun susu keledai, maka telah sampai kepada kami bahwa Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam melarang memakan dagingnya sementara belum sampai kepada kami tentang larangan dan perintah meminum susunya, sedangkan empedu binatang buas. Ibnu Syihab mengatakan; telah mengabarkan kepadaku [Abu Idris Al Khaulani] bahwa [Abu Tsa'labah Al Khusani] telah mengabarkan kepadanya bahwa Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam melarang makan setiap binatang buas yang bertaring." Berdasarkan hadist tersebut berarti diperbolehkan untuk minum susu kedelai karena belum ada larangan seperti halnya disebutkan dalam hadist tersebut.

ABSTRACT MY RESEARCH IN BACHELOR DEGREE

Tea leaves (Camellia sinensis L.) in the form of steepings have been used by many people as traditional medicine to cure diarrhea, high cholesterol, hypertension, and diabetes mellitus. However, there was no scientific study about ethanol extract of tea leaves as antidiabetic. Furthermore, the traditional medicine should be useful and fulfill the standard of quality and safety. The aim of this research was to find out the quality of extract through total flavonoid content and antidiabetic activity of ethanol extract of tea leaves.

 

The determination of total flavonoid content was done by hydrolysis using reflux during 30 minutes with 1.0 ml of 0.5% w/v hexametylentetramine solution, 20 ml of acetone, and 2 ml of 25 % HCl solution in water. Then, the result of reflux was fractionated by using water and ethyl acetate (4:3). Fraction of ethyl acetate was measured by using spectrophotometry UV-VIS at wavelength of 370 nm. Antidiabetic activity test of ethanol extract of tea leaves with the level of doses 0.0675 g/200gBW, 0.10125 g/200gBW, 0.135 g/200gBW which were given orally to Wistar male white mouse using glucose tolerance method. Blood sample was taken from lateral vein of the tail and then the blood glucose level was measured using Gluco dr every 30 minutes for a period of two hours.

 

The analysis of total flavonoid content was applied using regression equation of the standard of flavonoid solution (quersetin). Furthermore, the data of blood glucose level was calculated with AUC0-120 and %PKGD values. Finally, the values of AUC0-120 and %PKGD were analysed using normality test of Kolmogorov Smirnov, Anova test and continued Post Hoc test with significant level of 95%.

 

The result of the research showed that the total flavonoid content in ethanol extract of tea leaves was 8.497±0.422 µg/ml and ethanol extract could reduce blood glucose level in mouse that induced by glucose. The administration of ethanol extract of tea leaves with dose of  0.0675 g/200gBW has the highest percentage of decrease in blood glucose level (26.67%), followed by doses 0.10125 g/200gBW (24,04%) and 0.135 g/200gBW (19.72%). The fact showed that decreasing doses of ethanol extract of tea leaves can increase antidiabetic activity.

Keywords : Camellia sinensis, flavonoid, antidiabetik.

Semoga bermanfaat ^_^

Psikologi ini benar atau tidak?

Coba cek ini ke diri kalian, so kalian sendiri yang tahu bahwa pernyataan dibawah ini adalah benar atau tidak.

Let's see...

1. Ketika seseorang terlalu sering tertawa, bahkan dalam hal yang tidak masuk akal sekalipun, kemungkinan besar sebaliknya, ia sedang merasa sangat sedih.

2. Ketika seseorang terlalu banyak tidur atau bahkan sulit tidur, kemungkinan besar, ia sedang merasa kesepian.

3. Ketika seseorang berbicara terlalu sedikit, atau berbicara terlalu cepat, kemungkinan besar ia sedang merahasiakan sesuatu.

4. Ketika seseorang makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, kemungkinan ia sedang dalam banyak tekanan.

5. Ketika seseorang menangis untuk hal-hal yang kecil, ia memiliki hati yang lembut.

6. Ketika seseorang sering berkata kasar, kemungkinan besar ia sedang membenci dirinya sendiri.

7. Ketika seseorang menanyakan kabarmu meskipun ia sedang sibuk, kemungkinan besar ia mencintaimu.

Gimana dari 7 pernyataan, berapa yang benar kalian rasakan?

Semoga bermanfaat ^_^

7 Tipe Wanita Dari Cara Berjalannya

 Tipe yang manakah Anda?
1. Jika berjalan, dari belakang kelihatan seperti tidak memijak tanah.

Golongan wanita yang jalannya berginjat, konon wanita ini adalah wanita yang tidak jujur, kalau berbual, mulutnya laser dan menyinggung perasaan orang lain. Wanita yang berjalan seperti ini juga terkenal dengan sikap egonya. Lebih parah, wanita ini biasanya pemboros atau suka membazir wang tanpa berfikir sebelum berbelanja. Padahal, wang yang dimilikinya itu masih banyak kegunaannya. Tapi jangan berkecil hati, kerana wanita seperti ini biasanya menjadi pujaan ramai lelaki.

2. Jika berjalan, sering menoleh ke kanan and kiri. 

Wanita seperti ini biasanya pandai menyimpan rahsia. Walaupun ramai yang menganggap wanita seperti ini tidak jujur, suka menipu teman sendiri,dan merugikan teman bualnya, namun, ramai lelaki yang berusaha untuk menakluk hatinya. Konon wanita seperti ini senang diatur dan diuruskan.

3. Jika berjalan suka menunduk. 
Cara berjalan melambangkan wanita seperti ini memiliki sifat yang tertutup. Ia hanya akan berbual dengan orang-orang yang rapat dengannya dan boleh dipercayai untuk menyimpan rahsianya. Wanita seperti ini biasanya sukar untuk ditakluk hatinya. Disamping sikapnya yang dingin, wanita seperti ini tidak peduli dengan kehidupan cinta. Namun, jika ada lelaki yang berjaya menawan hati wanita dengan cara berjalan menunduk ini, dijamin akan mendapat kebahagiaan. Sebab, wanita jenis ini sangat setia, dan dia tidak akan mengkhianati lelaki yang dicintainya.
4. Jika berjalan menatap lurus ke depan. 
Wanita seperti ini biasanya memiliki pendirian yang teguh, bukan senang hendak menggoncangkan imannya. Jangan sekali-sekali menentang apa yang pernah dikatanya, jika anda tidak mahu mendengar dia berleter panjang lebar. Meski pendiriannya teguh, tapi dia selalu berselisih pendapat. Jangan hairan jika wanita seperti ini hanya mahu berbual dengan orang yang berpengalaman luas.
5. Jika berjalan badan bergerak ke kanan dan kiri. 
Wanita yang berjalan dengan gaya yang sedemikian tidak ambil kisah dengan masalah yang berlaku. Apa pun masalah yang ada dihadapannya, dia dianggap kecil. Padahal masalah itu sebenarnya memerlukan kebijaksanaan untuk diselesaikan. Kerana sifatnya yang suka ambil mudah ini, banyak persoalan yang akhirnya tidak dapat diselesaikan dan akibatnya merugikan dirinya sendiri.
6. Jika berjalan badan tampak tegak. 
Wanita ini tegas menentukan sikapnya sendiri. Dia tidak mahu urusan peribadinya dicampur oleh orang lain. Gaya bicaranya serius seperti ingin menunjukkan dia memiliki pendirian teguh. Yang menarik dari wanita ini, dia bertanggungjawap terhadap apa yang pernah dilakukannya. Dia menyenangi lelaki yang berdikari tanpa meninggalkan sifat-sifat romantiknya.
7. Jika berjalan seperti zirafah. 
Maksudnya, ketika melangkahkan kaki ,badannya ia kelihatan bergerak ke depan dan ke belakang. Wanita jenis ini sangat lemah perasaannya. Dia seorang yang mudah terasa dan mudah tersinggung. Jadi, jika anda berbual dengan wanita seperti ini kenalah menjaga perasaannya agar tidak tersinggung, kerana wanita ini mudah mengalirkan air mata.

Sumber : www.resep.web.id

The C's of Life (Choice, Chances, Changes) started from March 9th, 2015

Tanggal 9 Maret 2015

Ada apa dengan tanggal tersebut? Yuk simak...

Tepatnya tanggal tersebut adalah hari saya resmi resign dari kerjaan saya sebagai verifikator di PT AJ Inhealth Indonesia.

Okay kesannya sudah lama sekali yaaaaa baru saya tuangkan tulisan ini...tapi gak apa saya hanya ingin sedikit menulis tanggal-tanggal memorial saya...

Kejadian pada saat proses saya resign cukup ribet dan mendadak, mungkin si bos saya dulu sedikit kecewa, tapi sekali hidup adalah pilihan. That's Right.

"Life is Choice, Chances, Changes"

And you know, after me resign....disitulah saya benar-benar merasa berat dan kelimpungan karena saya masih harus bolak balik kampus-kantor, tapi ini pilihan saya jadi jalanin saja...whatever what people say about me pada saat itu ;)

Alhamdulilah kebahagiaan saya dapat kan disini dan saya menulis disini ketika saya bersama mahasiswa dikelas, mengawasi mereka mengerjakan tugas mata kuliah Kimia Analisis.

Tapi tak lupa saya ucapkan juga terimakasih kepada PT AJ Inhealth Indonesia yang telah memberikan pengalaman bekerja bagi saya. Sukses selalu and Thanks.

Ciri-Ciri Calon Suami Yang Sholeh

Tidak peduli bagaimana sifat dan kepribadian pria, ada karakteristik tertentu yang harus ia miliki untuk menjadi suami yang berkualitas di masa depan. Bagi Anda yang belum menikah atau sedang menyiapkan pernikahan, segera cek apakah pasangan saat ini memiliki kriteria sebagai suami berkualitas di masa mendatang.

Berikut ciri-ciri pria yang pantas untuk Anda jadikan pasangan hidup:

Kuat agamanya

Biar sibuk sekalipun, shalat fardu tetap terpelihara. Utamakanlah pemuda yang taat pengamalan agamanya. Lihat saja Rasulullah menerima pinangan Syaidina Ali buat puterinya Fatimah. Lantaran ketaqwaannya yang tinggi biarpun dia pemuda paling miskin. Utamakanlah pemuda yang jujur membimbing dan memelihara iman anda

Baik akhlaknya

Ketegasannya nyata tetapi dia lembut dan bertolak-unsur hakikatnya. Sopan tutur kata gambaran pribadi dan hati yang mulia. Rasa hormatnya pada orang yang lebih tua. Mudah di bawa berbincang. Tidak terlalu rahasia.

Tidak liar matanya

Perhatikan apakah matanya kerap liar ke arah perempuan lain yang lalu-lalang ketika berbicara. Jika ya jawabnya, dia bukanlah calon yang sesuai buat kamu.

Terbatas pergaulannya

Sebagai laki-laki dia tahu dia tidak mudah jadi fitnah orang, tetapi dia tidak mengamalkan cara hidup bebas.

Tenang wajahnya

Apa yang tersimpan dalam sanubari kadang-kadang terpancar pada air muka. Wajahnya tenang, setenang sewaktu dia berbicara dan bertindak. Berbahagialah kamu jika dicintai calon yang demikian sifatnya.

Jujur

Memiliki pasangan yang jujur bisa memberikan ketenangan batin. Jangan sampai kekasih yang akan dijadikan suami menyimpan rahasia dari Anda. Keterbukaan adalah kunci keharmonisan dalam rumah tangga.

Selalu Memberikan Dukungan

Dukungan dari kekasih adalah penyemangat hidup seseorang. Begitupula jika dia telah menjadi suami di masa depan. Suami yang selalu memberikan dukungan pada istrinya bisa menjadi kunci pernikahan berhasil.

Punya kepribadian menyenangkan

Apakah calon suami punya selera humor yang baik, atau tidak mudah diajak bercanda? Ia adalah orang yang akan menemani Anda menghabiskan sisa hidup. Jika Anda tidak menikmati kebersamaan dengannya sekarang, 10 atau 20 tahun lagi hubungan Anda bisa makin hambar. Pernikahan selalu diwarnai suka dan duka, tapi setidaknya ada saat-saat tertentu pasangan bisa membahagiakan Anda.

Pekerja keras

Tugas seorang pria adalah mencari nafkah untuk keluarganya. Meski saat ini kebanyakan wanita juga berkarier untuk membantu memenuhi kebutuhan keluarga, seorang pria tetap memikul tanggung jawab utama untuk memenuhi kebutuhan hidup keluarga.

Pria yang malas dan bukan tipe pekerja keras hanya akan membuat rumah tangga Anda terpuruk. Untuk itu, cobalah selektif dalam memilih suami. Tapi, bukan berarti Anda hanya mengharapkan pria kaya untuk dijadikan pasangan hidup. Cari pria yang mau bekerja keras untuk keluarganya.

Mencintai apa adanya bukan ada apanya 

Mencintai segala kekurangan yang ada pada diri seseorang akan lebih baik daripada mencintai kelebihannya. Jika pria menyukai wanita dari kecantikannya, suatu saat rasa cintanya bisa saja pudar seiring dengan pudarnya kecantikan Anda. Namun, jika dia bisa menerima segala kekurangan Anda, dialah calon suami yang tepat untuk Anda pilih.

Adakah di dirimu?

Sumber : belajaragamaislamituindah

Kriteria Laki-laki yang Tidak Layak Dijadikan Suami Muslimah

Semua orang mendambakan hidup bahagia. Terlebih setelah dia menikah. Karena perjalanan panjang manusia, tidak lepas dari keterlibatan keluarga di sekitarnya. Setiap lelaki ingin mendapatkan istri yang baik, menurut kriterianya. Demikian pula, setiap wanita ingin mendapatkan suami yang baik menurut kriterianya. Karena standar bahagia setiap manusia, berbeda-beda. Mungkin anda akan merasa terheran ketika melihat ada pasangan suami istri, yang perbandingan wajahnya ’selisih jauh’, ibarat langit dan bumi. Tapi bagi masing-masing, itulah kebahagiaan. Karena itu, sangat sulit jika kami harus menyampaikan kriteria apa saja yang bisa membuat wanita bahagia. Mengingat semacam ini, kembali kepada selera. Hanya saja, menimbang beberapa dalil yang kami pahami, selain penampilan, ada 4 sifat baik lelaki yang penting untuk diperhatikan:

1. Agamanya baik Nampaknya menjadi harga mati untuk yang satu ini. Agama dan sekaligus akhlak yang baik. Karena agama Allah turunkan agama ini sebagai acuan untuk bimbingan manusia. Dan dengan akhlaknya yang baik, dia akan berusaha mengamalkannya. Untuk itulah, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menganjurkan para wali, agar segera menerima pelamar putrinya, yang baik agama dan akhlaknya. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berpesan,
 إِذَا خَطَبَ إِلَيْكُمْ مَنْ تَرْضَوْنَ دِينَهُ وَخُلُقَهُ فَزَوِّجُوهُ، إِلَّا تَفْعَلُوا تَكُنْ فِتْنَةٌ فِي الأَرْضِ، وَفَسَادٌ عَرِيضٌ
Apabila ada orang yang kalian ridhai agama dan akhlaknya, yang meminang putri kalian, nikahkan dia. Jika tidak, akan terjadi fitnah di muka bumi dan kerusakan yang besar. (HR. Turmudzi 1084, Ibn Majah 1967, dan yang lainnya. Hadis ini dinilai hasan oleh al-Albani).

 2. Lugu dengan keluarga dan tidak keras Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memisalkan wanita seperti al-Qawarir (gelas kaca). Fisiknya, dan hatinya lemah, sangat mudah pecah. Kecuali jika disikapi dengan hati-hati. Karena itu, tidak ada wanita yang suka disikapi keras oleh siapapun, apalagi suaminya. Maka sungguh malang ketika ada wanita bersuami orang keras. Dia sudah lemah, semakin diperparah dengan sikap suaminya yang semakin melemahkannya. Sebaliknya, keluarga yang berhias lemah lembut, tidak suka teriak, tidak suka mengumpat, apalagi keluar kata-kata binatang. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mengingatkan,
 إِنَّ الرِّفْقَ لَا يَكُونُ فِي شَيْءٍ إِلَّا زَانَهُ، وَلَا يُنْزَعُ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا شَانَهُ
“Sesungguhnya kelembutan menyertai sesuatu maka dia akan menghiasinya, dan tidaklah kelembutan itu dicabut dari sesuatu, melainkan akan semakin memperburuknya.” (HR. Muslim 2594, Abu Daud 2478, dan yang lainnya).

 3. Berpenghasilan yang cukup Ketika Fatimah bintu Qois ditalak 3 oleh suaminya, dia menjalani masa iddah di rumah Ibnu Ummi Maktum – seorang sahabat yang buta –. Usai masa iddah, langsung ada dua lelaki yang melamarnya. Yang pertama bernama Muawiyah dan kedua Abu Jahm. Ketika beliau meminta saran dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda,
 أَمَّا أَبُو جَهْمٍ، فَلَا يَضَعُ عَصَاهُ عَنْ عَاتِقِهِ، وَأَمَّا مُعَاوِيَةُ فَصُعْلُوكٌ لَا مَالَ لَهُ، انْكِحِي أُسَامَةَ بْنَ زَيْدٍ
Untuk Abu Jahm, dia tidak meletakkan tongkatnya dari pundaknya. Sedangkan Muawiyah orang miskin, gak punya harta. Menikahlah dengan Usamah bin Zaid. (HR. Muslim 1480, Nasai 3245, dan yang lainnya). 
Diantara makna: ’tidak meletakkan tongkatnya dari pundaknya’ adalah ringan tangan dan suka memukul. Anda bisa perhatikan, pertimbangan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika menyarankan Fatimah agar tidak menikah dengan Abu Jahm, karena masalah sifatnya yang keras. Sementara pertimbangan beliau untuk menolak Muawiyah, karena miskin, tidak berpenghasilan.

 4. Tanggung jawab dan perhatian dengan keluarga Tanggung jawab dalam nafkah dan perhatian dengan kesejahteraan keluarganya. Bagian ini merupakan perwujudan dari perintah Allah untuk semua suami, 

وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ
”Pergaulilah istri-istrimu dengan cara yang baik.” (QS. An-Nisa’: 19)

 Beberapa suami terkadang tidak perhatian dengan keluarganya. Penghasilannya banyak dia habiskan untuk kebutuhan pribadi, sementara kebutuhan rumah lebih banyak ditanggung oleh istri. Lebih parah lagi, ketika terjadi perceraian, beberapa suami sama sekali tidak mau menafkahi anaknya. Sehingga yang menghidupi anaknya adalah ibunya. Memang ada mantan istri setelah perceraian, namun tidak ada istilah mantan anak. Kemudian, di sana ada beberapa sifat – selain penampilan – yang harus dijauhi.

Karena lelaki yang memiliki sifat ini, tidak layak menjadi suami seorang muslimah. 
1. Aqidahnya rusak Aqidah yang rusak, bisa menyebabkan seseorang keluar dari islam. Karena kerusakan aqidah, merupakan gerbang kekufuran. Sementara Allah melarang wanita muslimah menikah dengan lelaki musyrik atau kafir.
 وَلَا تُنْكِحُوا الْمُشْرِكِينَ حَتَّى يُؤْمِنُوا وَلَعَبْدٌ مُؤْمِنٌ خَيْرٌ مِنْ مُشْرِكٍ وَلَوْ أَعْجَبَكُمْ
Janganlah kamu menikahkan orang-orang musyrik (dengan wanita-wanita mukmin) sebelum mereka beriman. Sesungguhnya budak yang mukmin lebih baik dari orang musyrik, walaupun dia menarik hatimu. (QS. Al-Baqarah: 221)
Karena itu, perlu diwaspadai model lelaki yang demen dengan klenik, tenaga dalam, amalan-amalan pesugihan, pemikat orang, suka berteman dengan paranormal, bercita-cita mendapat karomah layaknya wali, atau merawat jimat. Umumnya mereka sangat sulit disembuhkan. Sekali percaya dengan dukun gurunya, biasanya terikat untuk terus jadi budak si dukun. Beberapa istri sempat mengadukan keadaan suaminya ke konsultasisyariah.com. Karena sejak berteman dengan paranormal, kebiasaannya menjadi aneh, dan suka menjadikan istri sebagai objek percobaan. Termasuk juga mereka yang memiliki pemahaman menyimpang, seperti pengikut Syiah, penganut wihdatul wujud, atau penganut tarekat sesat lainnya. Tidak ada yang bisa dipertahankan dari aqidah mereka.

 2. Tidak pernah Shalat Shalat merupakan ibadah paling penting dalam islam. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menjadikan shalat sebagai batas antara mukmin dan kafir. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
 إِنَّ بَيْنَ الرَّجُلِ وَبَيْنَ الشِّرْكِ وَالْكُفْرِ تَرْكَ الصَّلَاةِ
Sesungguhnya pembatas antara seseorang dengan kesyirikan atau kekufuran adalah meninggalkan shalat. (HR. Ahmad 15183, Muslim 82, dan yang lainnya). Kemudian, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam juga menjadikan shalat sebagai perjanjian besar umat islam. Dari Buraidah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
 إِنَّ الْعَهْدَ الَّذِي بَيْنَنَا وَبَيْنَهُم الصَّلَاةُ، فَمَنْ تَرَكَهَا فَقَدْ كَفَرَ
Perjanjian antara kami dan mereka adalah shalat. Karena itu, siapa yang meninggalkannya maka dia kafir. (HR. Ahmad 22937, Nasai 463, Turmudzi 2621, dan dishahihkan al-Albani). Karena alasan ini, para sahabat menghukumi orang yang meninggalkan shalat, sebagimana orang kafir. Seorang tabi’in, Abdullah bin Syaqiq mengatakan,
 كَانَ أَصْحَابُ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لَا يَرَوْنَ شَيْئًا مِنَ الأَعْمَالِ تَرْكُهُ كُفْرٌ غَيْرَ الصَّلَاةِ
Dulu para sahabat, tidaklah mereka menganggap ada satu ibadah yang apabila ditinggalkan bisa menyebabkan kafir, selainshalat. (HR. Turmudzi 2622, dan dishahihkan al-Albani)
 Orang tidak shalat, sejatinya sumber petaka di rumah tangga. Karena itu, hindari kriteria calon suami yang tidak shalat.

 3. Tidak menjaga pergaulan dengan lawan jenis Allah ta’ala melarang orang baik-baik untuk menikah dengan lelaki pezina atau wanita pezina, hingga mereka bertaubat dari zinanya.
 الزَّانِي لَا يَنْكِحُ إِلَّا زَانِيَةً أَوْ مُشْرِكَةً وَالزَّانِيَةُ لَا يَنْكِحُهَا إِلَّا زَانٍ أَوْ مُشْرِكٌ وَحُرِّمَ ذَلِكَ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ
”Laki-laki pezina tidak boleh menikah melainkan dengan perempuan pezina, atau perempuan yang musyrik; dan perempuan pezina tidak boleh dikawini melainkan oleh laki-laki pezina atau laki-laki musyrik, dan yang demikian itu diharamkan atas oran-orang yang mukmin.” (QS. An-Nur: 3)
 Diantara hikmah larangan menikahi mereka adalah agar istri tidak terkena imbas buruk dari kebiasaan suami yang pernah berzina namun belum taubat. Karena penyakit mudah suka terhadap lawan jenis, bisa saja kambuh. Terlebih jika dia pernah berhubungan di luar nikah. Sehingga perbuatannnya ini memicunya untuk selingkuh.

4. Berpenghasilan haram.  Hidup serba kecukupan adalah dambaan setiap wanita. Dengan segala fasilitas yang lengkap, memudahkan dirinya untuk melakukan berbagai aktivitasnya. Namun itu semua hanya standar dunia. Standar yang hanya kembali pada kebahagiaan lahiriyah, yang tentu saja itu bukan segala-galanya. Konsekuensi menikah dengan lelaki berpenghasilan haram, berarti siap untuk makan harta haram hasil kerja suami. Rela untuk berbahagia dengan yang haram. Dari Ka’ab bin Ujrah radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
 لَا يَرْبُو لَحْمٌ نَبَتَ مِنْ سُحْتٍ إِلَّا كَانَتْ النَّارُ أَوْلَى بِهِ
 “Tidak ada daging yang tumbuh dari as-suht, kecuali neraka lebih layak baginya.” (HR. Turmudzi 614 dan dishahihkan al-Albani).
 Ibnu Rusyd mengatakan, ولم يختلف المذهب – المالكية – أن البكر إذا زوجها الاب من شارب الخمر، وبالجملة من فاسق، أن لها أن تمنع نفسها من النكاح، وينظر الحاكم في ذلك، فيفرق بينهما، وكذلك إذا زوجها ممن ماله حرام، أو ممن هو كثير الحلف بالطلاق Ulama madzhab Malikiyah tidak berselisih pendapat bahwa seorang gadis yang dinikahkan ayahnya denagn lelaki peminum khamr atau lelaki fasik secara umum, dia berhak untuk menolak lamaran nikah, sementara hakim menimbang masalah dan memisahkan keduanya. Demikian pula jika dia dinikahkan dengan orang yang hartanya haram atau lelaki yang suka mengancam talak (Bidayatul Mujtahid, Hal. 404).
 Berfikir 1000 kali untuk memiliki calon suami pegawai bank, berpenghasilan riba di luar bank, atau bekerja membantu proyek yang haram, pegawai perusahaan barang haram, dst. Halal haram penghasilan orang tua, menentukan keberlangsungan hidup anaknya.

 5. Perokok berat Selain merugikan kesehatan, merokok juga dapat membuat sebagian besar wanita ill feel. Ada beberapa alasan, mengapa mereka tidak suka perokok, Pertama, aroma tubuh seorang perokok tidak sedap apalagi perokok berat. Bagi orang yang tidak merokok, ngobrol bersama perokok adalah sebuah siksaan batin. Dia dipaksa sabar untuk menahan nafas bau mulutnya yang sangat tidak sedap. Kedua, kebutuhan beli rokok, jelas mengurangi kantong tabungan sang suami. Jika kebutuhan rokok 10 ribu/bungkus/hari, dalam satu bulan suami menghabiskan 300rb hanya untuk menambah sesak paru-parunya. Ketiga, ancaman bahaya bagi perokok pasif. Beberapa kasus anak kecil yang meninggal karena dosa ayahnya, ahli hisab rokok. Sebenarnya dia sudah berupaya menghindari anaknya ketika merokok. Tapi endapan nikotin di baju sang ayah, tidak bisa dihindarkan dan tercium si anak. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam telah ingatkan, agar kita selalu berusaha menghindari hal yang membahayakan, لَا ضَرَرَ وَلَا ضِرَارَ “Tidak boleh melakukan perbuatan yang membuat mudharat bagi orang lain baik permulaan ataupun balasan.” (HR. Ibnu Majah. Hadis ini di shahihkan oleh Albani). Allahu a’lam Sumber : konsultasisyariah.com

Pelayanan Informasi Obat (PIO): Penyalahgunaan Antibiotik " Menkes Akui Kerja Apot...

Pelayanan Informasi Obat (PIO): Penyalahgunaan Antibiotik " Menkes Akui Kerja Apot...: Berita Terkait Jakarta (ANTARA News) - Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi mengakui pengawasan terhadap peredaran obat dan antibiotika ...

Ada Pertemuan Pasti Ada Perpisahan, namun bukan berarti berakhir di 31 Oktober 2014

Dear Candra Dika Wiratama alias cha cha centil..^_^

Cha-cha

Hmmm...Seorang cha-cha sulit ditulis dalam kata-kata, karena orangnya yang memang tidak jelas... tapi selama aku kenal satu tahun lebih dia adalah orang yang menyenangkan dan nyeleneh gak jelas haha...

Chaaaaaa.....
Apabila ada kata-kata aku selama ini yang menyinggung aku mohon maaf ya chaa chaa sayong :)
Semoga pengalaman menjadi verifikator di Kantor Inhealth bisa bermanfaat buat kamu cha...
Semoga diluar sana kamu bisa lebih sukses...

Inhealth Purwokerto

Jangan lupakan aku, kami semua yang ada di Inhealth Purwokerto. Ini keluarga barumu :)

Wanita dikiri ini adalah saya :)

Karena itu saya, gak berani berkata-kata ah :)

Mari lanjut sajah :)

Foto 3 orang disamping  kanan adalah temanmu di D'school cha...nek aku tah wes lulus haha...berikut saya kenalkan orang-orang yang gak jelas dari kiri adalah defit apri sabo (kepala sekolah alias guru D'school), mas cesar (murid senior D'school),  dan Bebek Vian (murid junior D'school).

Ini adalah Mbah Yoso (Penasihat di D'School) haha kalau semuanya lagi stress kerja kayane sing bener kiye thok ^PISS PAK^
Dan orang ini pasti sering nasihatin Mba Cha cha :)

Dan dua orang disebelah sana...cha-cha pasti tau deh itu Pak Kito sama Mba Ana...jane kuwe tah mbuh sapa haha cuma jere kepala sekolah kuwe alumnus D'school wkwk...

.......................................................................................

There Are Many People, That We Meet In Our Lives
But only A very few will make a lasting impression on our minds and hearts
It is these people
That we will think of often, and who will always remain important to us as TRUE FRIENDS

Kalau memang tak bisa balik kerja disini lagi, pokoknya kamu harus sukses diluar sana dan jangan lupakan aku&kami
I will miss you so much...
We love you...

....................................................................................................

copyright@erzagenatrika

Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD)

GERD adalah gejala atau kerusakan mukosa esofagus akibat masuknya isi lambung ke esofagus. 

Pada GERD juga ditemukan esofagitis,inflamasi/pembengkakan pada permukaan esofagus (mukosa); sumbatan, kesulitan dalam menelan/meneguk; dan nyeri dada. Gejala lain yang terjadi diantaranya batuk, suara serak, suara berubah, sakit telinga, rasa terbakar di dada, mual dan sinusitis.

Komplikasi GERD diantaranya pembentukan sumbatan, Barrett’s esophagus, esophageal spasms, esophageal ulcers, dan dapat menyebabkan kanker esofagus, terutama pada pasien di atas 60 tahun.

SASARAN, TUJUAN DAN STRATEGI TERAPI

Tujuan terapi GERD adalah menghilangkan gejala, menyembuhkan esofagitis (jika terjadi) dan untuk mencegah terjadinya komplikasi. Sasaran terapinya adalah asam lambung, lapisan mukosa lambung. Strategi terapinya dengan menurunkan sekresi asam di lambung, mengurangi keasaman pada lambung. Melapisi mukosa lambung, menaikkan pH dan mengurangi terjadinya reflux, mempercepat pengosongan lambung, memperkuat LES, faktor barier antirefluks terpenting.
Terapi untuk GERD dapat dibedakan menjadi dua yaitu terapi tanpa obat atau nonfarmakologis (pola hidup sehat, terapi endoskopi, operasi) dan terapi menggunakan obat atau farmakologis.

1. Terapi non farmakologi dapat dilakukan dengan modifikasi gaya hidup seperti menurunkan berat badan, tidur dengan posis kepala lebih tinggi dari posisi tubuh, mencegah makan 2 jam sebelum tidur, menghindari makanan yang dapat memicu GERD seperti kopi, alkohol, suplemen vitamin C dosis tinggi, makanan tinggi lemak, merokok, minuman berkarbonasi, cokelat, peppermint, makanan yang asam, mencegah minum susu sebelum tidur. 
2. Terapi farmakologinya menggunakan obat proton-pump inhibitor yang efektif menurunkan sekresi asam, antasida yang dapat menetralkan keasaman lambung, Asam alginat (Gaviscon) yang dapat melapisi mukosa sebaik menaikkan pH dan menurunkan reflux, antagonis H2 receptor seperti ranitidin, famotidin yang mengurangi sekresi asam lambung, prokinetik yang mempercepat pengosongan lambung dan memperkuat LES; dan sucralfat yang berguna sebagai tambahan untuk menyembuhkan dan mencegah kerusakan esofagus karena GERD.

Pada sebagian besar pasien, pengobatan dapat dilakukan dengan beberapa tahap tergantung keparahan gejala GERD yaitu GERD gejala ringan, gejala sedang; gejala parah dan mengalami kejadian erosif. Pada pasien yang mengalami gejala GERD sedang dimana gejala muncul beberapa kali dalam seminggu atau tiap hari sebaiknya diterapi dengan proton pump inhibitor atau antagonis H2 reseptor. Dengan efikasinya yang baik dan dosis sekali minum sehari, proton pump inhibitor semakin sering diresepkan sebagai terapi lini pertama untuk GERD dengan gejala ringan sampai sedang. Untuk pasien yang gejalanya tetap muncul setelah pengobatan dengan dosis standar antagonis H2 reseptor selama 6 minggu, sebaiknya diobati dengan proton pump inhibitor karena meneruskan pengobatan dengan antagonis H2 reseptor atau dengan menaikkan dosisnya jarang terbukti efektif untuk menghilangkan gejala. 

Untuk pasien dengan gejala yang parah dan pasien dengan komplikasi dan keparahan organ tubuh (seperti oesofagitis, oesophageal ulceration, oesophagopharyngeal reflux, barret’s oesophagus) serta untuk pasien yang secara endoskopi terbukti mengalami esofagitis erosif, terapi awal yang optimal adalah dengan proton pump inhibitor. Proton pump inhibitor yang diberikan sekali sehari dapat menghilangkan gejala dan menyembuhkan esofagitis di atas 80% pasien atau di atas 95% pada pemberian 2xsehari. Oleh karena itu proton pump inhibitor menjadi obat pilihan untuk GERD dengan gejala parah atau mengalami penyakit erosif. Suspect manifestasi atypical (seperti asma dan laringitis) juga diberikan terapi awal dengan proton pump inhibitor.
Untuk pasien dengan gejala yang parah atau pasien komplikasi atau keparahan organ tubuh (seperti esofagitis, oesophageal ulceration, oesophagopharyngeal reflux, barret’s oesophagus), pasien perlu dicek kembali jika gejala tidak hilang selama 4-6 minggu pengobatan dengan proton pump inhibitor. Ketika gejala berkurang, terapi pengobatan dimodifikasi secara perlahan-lahan ke terapi pemeliharaan dengan cara diantaranya menurunkan dosis proton pump inhibitor atau mengganti pengobatan dengan antagonis H2 reseptor. Akan tetapi untuk pasien yang secara endoskopi terbukti mengalami penyakit erosif, ulcerative atau stricturing, pengobatan dengan proton pump inhibitor biasanya perlu dipertahankan pada dosis efektif minimum.

OBAT GOLONGAN PROTON PUMP INHIBITOR  
Omeprazole

• Indikasi : pengobatan heartburn dan gejala lain yang berhubungan dengan GERD, pengobatan jangka pendek (4-8 minggu) erosive esofagitis yang didiagnosa secara endoskopi, pemeliharaan penyembuhan erosive esofagitis.
• Kontraindikasi : hipersensitif omeprazole, turunan benzimidazole (esomeprazole, lanzoprazole, pantoprazole, rabeprazole), atau terhadap komponen lainnya dalam formula
• Bentuk sediaan : kapsul
• Dosis dan aturan pakai untuk dewasa :

GERD dengan gejala : 20 mg/hari selama 4 minggu
Esofagitis erosif : 20 mg/hari selama 4-8 minggu

• Efek samping : Sakit kepala, pusing, ruam, diare, nyeri perut, mual, muntah, kentut, konstipasi, kehilangan rasa, lemah, nyeri punggung, infeksi saruran pernapasan atas, batuk
• Resiko khusus : Hati-hati pada pasien dengan penyakit hati, kehamilan dan mnyusui. Resiko kehamilan : faktor C. Tidak dianjurkan bagi pasien menyusui.

Lansoprazole

• Indikasi : pengobatan jangka pendek GERD dengan gejala, pengobatan jangka pendek semua tingkatan esofagitis erosif
• Kontraindikasi : Hipersensitif terhadap lansoprazole, turunan benzimidazole (esomeprazole, omeprazole, pantoprazole, rabeprazole) atau terhadap komponen lainnya dalam formula
• Bentuk sediaan : kapsul
• Dosis dan atuan pakai :

Anak-anak 1- 11 tahun
Pada GERD, esofagitis erosif :
< 30 kg : 15 mg 1 x sehari
≥ 30 kg : 30 mg 1 x sehari
Catatan : dosis dapat ditingkatkan pada pasien jika gejala masih tampak setelah pengobatan 2 minggu atau lebih.(dosis maksimum 30 mg, 2 x sehari)
Anak-anak 12-17 tahun
GERD non-erosif : 15 mg 1x sehari hingga selama 8 minggu
Esofagitis erosif : 30 mg 1 x sehari hingga selama 8 minggu
Dewasa
GERD dengan gejala : pengobatan jangka pendek : 15 mg 1 x sehari hingga selama 8 minggu
Esofagitis erosif : Pengobatan jangka pendek : 30 mg 1 x sehari hingga selama 8 minggu, pengobatan dapat dilanjutkan 8 minggu lagi untuk pengulangan atau untuk pasien yang tidak sembuh setelah pengobatan selama 8 minggu; terapi pemeliharaan : 15 mg 1 x sehari

• Efek samping : Sakit kepala, nyeri perut, konstipasi, diare, mual.
• Resiko khusus : Hati-hati pada pasien dengan penyakit hati, kehamilan dan menyusui. Resiko kehamilan : faktor B, penggunaan selama kehamilan hanya jika dibutuhkan. Pada kerusakan fingsi hati dianjurkan penurunan dosis, sebaikanya tidak diberikan pada anak-anak < 1 tahun. Tidak dianjurkan bagi pasien menyusui.

Pantoprazole

• Indikasi : Pengobatan dan pemeliharaan penyembuhan esofagitis erosif yang berhubungan dengan GERD. Mengurangi tingkat kekambuhan gejala heartburn dalam sehari dan malam hari pada GERD
• Kontraindikasi : Hipersensitif terhadap pantoprazole, turunan benzimidazole (esomeprazole, omeprazole, lansoprazole, rabeprazole) atau terhadap komponen lainnya dalam formula.
• Bentuk sediaan : tablet
• Dosis dan aturan pakai :

Oral
Dewasa :
Pada Esofagitis erosif berhubungan dengan GERD :
Pengobatan : 40 mg 1 x sehari hingga selama 8 minggu , pengobatan dapat dilanjutkan 8 minggu lagi untuk pasien yang tidak sembuh setelah pengobatan selama 8 minggu.
Pemeliharaan penyembuhan : 40 mg 1 x sehari
Catatan : dosis yang lebih rendah (20 mg 1x sehari)telah terbukti sukses digunakan pada pengobatan dan pemeliharaan GERD ringan.

•  Efek Samping : Nyeri dada, sakit kepala, insomnia, pusing, migrain, ansietas, ruam, hiperglikemia, hiperlipidemia, diare, kentut, nyeri perut, muntah, mual, konstipasi, dispepsia, gastroenteritis, kerusakan rektal, infeksi saluran kencing, perubahan frekuensi buang air kecil, keabnormalan fungsi hati., athralgia, nyeri punggung, nyeri leher, lemah,hypertonia, bronkitis, batuk, dyspnea, faringitis, rinitis, sinusitis, infeksi saluran pernafasan atas.

• Resiko khusus : Hati-hati pada pasien dengan penyakit hati, kehamilan dan mnyusui. Resiko kehamilan : faktor B, penggunaan selama kehamilan hanya jika dibutuhkan. Tidak dianjurkan bagi anak-anak. Tidak dianjurkan bagi pasien menyusui.

Tipe Orang Ngutang

Dalam hidup yang keras dan kejam ini, ada kalanya kamu mendapati diri kamu sedang miskin luar biasa dan membutuhkan uang. Salah satu metode mendapatkan uang paling cepat tentu saja adalah dengan ngutang. Nah, ternyata orang ngutang ini sendiri ada macem-macem lho. Berikut ini MBDC akan membahas 4 tipe orang ngutang...

1. Si Langsung Bayar

Ini adalah tipe orang ngutang yang paling bisa dipercaya dan diandalkan. Orang kayak gini biasanya sebenernya gak suka ngutang dan dia cuma ngutang kalo emang beneran terpaksa banget. Katakanlah dia lagi mau jajan tapi dompetnya ketinggalan, jadi dia terpaksa pinjem duit kamu dulu. Tapi begitu dia udah dapet dompetnya balik, dia bakal langsung bayar ke kamu. Ngutangin orang kayak gini enak, karena kamu gak perlu repot-repot nagih. Tingkat kesadarannya tinggi.

2. Si Suka Lupa

Nah ini agak repot nih. Ini adalah tipe orang ngutang yang suka kelupaan kalo dia ngutang. Gak sengaja sih, emang beneran lupa aja. Kalo ini temen deket kamu sih gak papa ya, tinggal ditagih aja. Yang repot adalah kalo si suka lupa ini adalah orang yang gak terlalu deket sama kamu atau bahkan bos kamu. Agak gak enak juga kan nagih duit sama bos kamu. Kecuali kalo kamu emang beneran butuh duitnya sih. Biasanya sih jadi enak-enak aja nagih duit sama bos.

3. Si Sok Lupa

Nah ini nyebelin. Ngutang, sebenernya inget kalo dia punya utang, tapi sok lupa. Gimana kamu tau kalo dia sok lupa bukannya lupa beneran? Biasanya dia akan sedikit menyinggung soal utangnya ke kamu, tapi kemudian dia akan menunda proses pembayarannya. Contoh:

"Eh iya, tadi gue masih ada utang ya sama lo? Berapa? 100ribu ya? OK deh, ntar ya"

Kalo udah kayak gitu kamu akan mengira bahwa dia emang belom ada duit dong. Eh ternyata abis dia ngomong kayak gitu, dia beli sesuatu seharga 150ribu. Cash. Kesel gak sih. Kesel lah. Jangan boong.

4. Si Gak Mau Bayar

Nah ini udah paling tai. Tainya tai ya ini. Kerjaannya ngutang mulu dan gak mau bayar. Terang-terangan gak mau bayar. Kalo kamu tagih, dia bakal bilang:

"Ah belom ada duit gue..."

atau

"Alaaaaah...segitu doang. Jangan pelit-pelit lah. Amal lah sekali-sekali."

Kalo kamu punya temen kayak gini sih saran MBDC jangan diutangin lagi deh. Makan ati lho.
Demikianlah. Termasuk tipe orang ngutang yang manakah kamu / temen kamu?

Sumber : http://malesbanget.com/2012/08/4-tipe-orang-ngutang/

Manfaat Olahraga Pagi dan Malam Hari

Olahraga membuat tubuh bugar, melatih otot, dan dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan. Selain membuang lemak, keringat yang dihasilkan olahraga merupakan cara tubuh membung racun. Jenis olahraga paling baik? Itu sih tak perlu terlalu dipermasalahkan. Mau olahraga di pusat kebugaran dengan fasilitas supermewah atau lari sore yang tak dipungut bayaran di sarana olahraga umum, khasiatnya tak jauh beda. Lalu apa yang sulit? Komitmen. Seperti diet, olahraga butuh kemantapan dan semangat tersendiri. Untuk mereka yang sibuk bekerja dan punya mobilitas tinggi, olahraga bisa jadi tinggal wacana semata. Sulit untuk merealisasikan jadwal. Pulang bekerja, waktu yang tersisa biasanya dipergunakan untuk bersantai dengan keluarga dan beristirahat. Kalaupun bisa berolahraga, waktu yang tepat bisa jadi kendala. Akhir-akhir ini timbul pertanyaan, apakah tubuh letih orang yang baru kelar bekerja, bisa dibawa berolahraga? Penelitian hubungan antara tidur dan olahaga yang dilakukan di Universitas South Carolina, Columbia, membuktikan olahraga yang dilakukan malam hari sama sekali tidak mengganggu pola tidur. Shawn Youngstedt, sang peneliti, mengatakan olahraga yang dilakukan satu setengah jam sebelum tidur memang membuat suhu tubuh meningkat, namun tidak memengaruhi kebiasaan tidur seseorang. Sementara penelitian lain di Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle menemukan wanita yang berolahraga di pagi hari lebih mudah tertidur pulas dibandingkan mereka yang melakukan olahraga di malam hari. Tapi Shwan Youngstedt mengatakan, olahraga di malam hari pilihan yang tersisa bagi mereka yang punya kesibukan superpadat. Daripada tidak berolahraga, bukan? Berikut manfaat dan masalah yang ditemui saat berolahraga di pagi atau malam hari.  

 

Manfaat olahraga pagi 

1. Polusi udara dan suara di pagi hari jauh lebih rendah. Ini sangat baik untuk paru-paru, pernapasan, dan peredaran darah.

2. Temperatur lebih sejuk.

3. Sedikit gangguan dan interupsi yang terjadi akibat pekerjaan.

4. Stamina lebih kuat, konsentrasi dan daya tahan tubuh jauh lebih lama. Kebugaran terasa hingga 4-10 jam setelah olahraga.

5. Akan memiliki kebiasaan yang tercipta dalam tubuh, seperti bangun sebelum jam latihan tiap paginya. Ini disebabkan kita terpajan matahari yang sama tiap paginya.

6. Membantu meningkatkan denyut nadi dan metabolisme, serta membakar kalori dalam tubuh.

7. Lebih berenergi secara fisik terutama bagi para ibu yang masih melakukan pekerjaan rumah dan mengurus anak sehari penuh.

8. Banyak orang yang rajin berolahraga pagi menyebutkan, nafsu makan mereka di siang hari surut, bahkan rasa lapar berkurang.

 

Kerugian olahraga pagi:

1. Temperatur tubuh lebih rendah dan biasanya di pagi hari badan masih belum sigap. Pagi hari secara alami tubuh kita lebih tak bertenaga. 

2. Otot dingin dan kaku pada pagi hari rentan cedera. Untuk itu harus melakukan pemanasan dan peregangan sebelum mulai olahraga.

 

Manfaat olahraga malam

1.Kebanyakan temperatur tubuh dan hormon mengalami level puncak pukul 6 sore. Tapi biasanya dengan berolahraga minimal 3 jam setelah atau sebelum jam itu akan memberi daya tahan tubuh dan pembangunan otot. 

2.Otot sudah hangat dan fleksibel. 

3. Melepas stres sehabis bekerja atau sekolah.

4. Riset menunjukan, fungsi paru-paru bekerja paling baik pukul 4-5 sore. 

5. Dapat mengurangi nafsu makan Anda saat malam hari. 

 

Kerugian olahraga malam

1. Banyak gangguan pikiran dan pekerjaan.

2. Paling tidak harus berdiam diri 3 jam berolah sebelum otot kembali dapat dipakai secara maksimal. 3. Perlu waktu untuk mengosongkan perut.

4. Jika mengalami gangguan tidur, berarti Anda harus menjadwal ulang jam olahraga Anda.

5. Rentan kecelakaan karena cahaya yang temaram dan suhu yang lebih dingin.

 

Makan Sebelum Berolahraga Jika makan besar yang mengandung protein, serat, dan lemak, tunggu hingga empat jam sebelum berlatih. Tapi jika Anda hanya makan makanan ringan, Anda hanya perlu menunggu dua jam sebelum berolahraga. Bagi yang rajin berolaharaga, tubuh Anda sangat membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi. Pastikan memenuhi sumber energi lewat karbohidrat baik seperti roti gandum, pasta, buah-buahan, dan sayur-sayuran.

Tapi Anda tidak perlu menghindari protein dan lemak, apalagi jam olahraga Anda mencapai 1-2 jam per hari. Makan setelah berolahraga sangat penting. Otot Anda perlu asupan energi segar dari makanan setelah mengalami kelelahan saat berlatih. Makanlah yang ringan-ringan dulu setelah 2 jam berolahraga. Makanan setelah olahraga yang terbaik adalah jenis protein diimbangi karbohidrat kompleks dan sedikit lemak. Minuman yang tepat untuk berolahraga.

Sesekali bolehlah Anda meminum minuman berenergi. Orang yang berolahraga sangat rentan dehidrasi. Untuk itu dianjurkan memperbanyak minum air putih. Metode minum yang dianjurkan adalah sejam sebelum berolahraga dan sejam setelah berolahraga. Artikel ini semoga dapat bermanfaat.

 

Referensi http://sehatplus.com.html